トータルカラダケア24

こんにちは！
スタッフの佐野です！

皆さんは日々の身体の喧嘩感じてますか？

既にトレーニングをしている方は成長をこれから始めようとしている方は危機感を感じているでしょうか？
継続出来てますか？継続できるか不安ですか？

ほとんどの方は継続しないといけないってことは理解している。
けど、それが出来るかどうかはやってみないとわからない。

ただ、皆さんが想像しているのは長期的な継続ですよね？
僕はスタッフをしているので、必然的にジムに行きますしトレーニングをします。
でも、はっきり言ってトレーニングを教えるということは知識の話なので鍛える必要はないと思ってます。（実際はやらないと感じれないことはあります）

平日の毎朝トレーニングをしていますが、一度も継続しようとかどれくらい続けれるかと考えたことはありません。

僕は継続しようとしているのではなく、この時間はトレーニングをする時間にしようと決めているだけで、もしその時間に間に合わなければやらないこともありました。

もちろん、間に合うように朝起きることは頑張らないといけませんが、僕の場合は朝しかできないのでそうしているだけです。

夕方でも夜でも、自分に合ったタイミングに設定するだけ。

あくまでトレーニングをすることは自分にとっての日課です。
もし他にやらなければいけないことがあるならトレーニングはやらないかもしれません。

そこにプラスするといいのは褒められること！
褒められて腹が立つなんて人はいないと思います。
パートナーがいる方は褒めてくれるかもしれませんが、中には関心がない方もいるでしょうし、パートナーがいない方もいるでしょう。

そんな方でもトレーナーという存在をつけることで、日々の成長を数値化しながら、モチベーションを上げることも期待できます。

今、お試しパーソナルをたった1000円で利用できます。

通常のパーソナルと同様、およそ1時間やっていきます。
入会の必要はないので、一度試してみませんか？

スタッフ
佐野 ひさとし　サノ ヒサトシ