2024年6月29日 土曜日 10:00:19
ジムが続けられるか不安な方へ
こんにちは！スタッフの佐野です！今回はジムが続けられるか不安で、入会に踏み出せない方へお試しパーソナルのご案内ただいまクーポンは3000円と表記されておりますが、2000円でご利用可能となっております！ジムに通う事、入会して続けられるか不安な方向けに、ジムの雰囲気や実際にトレーニング等を体験して頂く続きを読む »
2024年6月26日 水曜日 10:00:31
代謝が落ちてきたらハイカーボデイ！
こんにちは、ダイエットを長く続けている方にオススメなお話をさせていただきます！ダイエットを長く続けていると代謝が落ちてきて当初のペースで体重が落ちなくなってきます。それを打開するために普段摂取している食事より炭水化物の量を増やす日をハイカーボデイと言います。ハイカーボデイは通常時より糖質を沢山摂るた続きを読む »
2024年6月17日 月曜日 10:00:39
【ダイエット】これは絶対しないで！
こんにちは！スタッフの佐野です！今回は、ダイエットに励む方がやりがちで絶対しない方がいいことをお伝えします！結論から言うと、栄養を全カットすること！どういうことかというと、脂質の摂取を0、糖質（炭水化物）の摂取を0と言った極端な方法です！栄養バランスが乱れると身体の調子も乱れます。最近は特によく耳に続きを読む »
2024年6月13日 木曜日 10:00:10
新時代！ジャガイモダイエット！
こんにちは、今日はダイエットに関するお話をさせていただきます。皆さんはダイエット時の主食は何にされていますか？最近僕はジャガイモに置き換えています。炭水化物のなかでもカロリーが低いじゃがいもに置き換えることで、ダイエット効果が高まりやすく腹持ちもいいのでお腹が空きやすい方にオススメです。またジャガイ続きを読む »
2024年6月10日 月曜日 10:00:02
自律神経が乱れやすい梅雨にすべきこと！
こんにちは、、本日は梅雨に自律神経が乱れやすい方にしてほしい事についてお話していきます。僕も複数回の事故の影響で梅雨に身体が痛んだり、自律神経が乱れしんどくなる事が非常に多いです。そのような際にしていることを紹介します。まずは天候が悪くても運動をすることです。天候が悪いと家に籠りがちになる梅雨ですが続きを読む »
2024年6月7日 金曜日 10:00:13
もうすぐ夏本番！新キャンペーンスタート！
こんにちは、6月になり夏が近づいてきましたね。今日は今年こそいい身体になろうとしている方必見のキャンペーンになります。特典１入会金事務手数料が無料！初期費用を抑えることができるので、いつでも入会が可能！特典２会費３か月無料！他のジムでここまでのキャンペーンをしているのは見たことがありません！特典３パ続きを読む »
RSS2