2021年1月25日 月曜日 13:17:43
自走式のルームランナーは効果が高い
先日、当店に新しく仲間入りしました
自走式ルームランナーについてメリットお伝えします♪
これは1番のポイントかもしれません！！！！
『電動式より消費カロリーが高い』
自走式のルームランナーは、構造上、必ず傾斜がつくようになっています。自分の力でベルト回転させるには、不可欠なのです。
これは、坂道を自分の力で歩くことに他なりません。そのため、フラット、かつ自動で動く電動式より運動量が増えます。数値的には、約1.5倍～3倍もの違いがあるとか。
それならば、おのずと自走式の方が、消費カロリーが高くなりますよね。
練習メニューにもよりますが、継続することで、ダイエットにも効果が期待できるでしょう！
慣れるまで少し怖い感覚もあるかもですが
ぜひ試してみてください＾＾
では～
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