2022年12月29日 木曜日 14:27:50
今年もあと3日！正月太りに気を付けよう！
こんにちは、スタッフの後藤です♪
今年も残すところ3日となりました！
もう仕事納めをした方も多いかな、と思います！
そんな中、忘年会や新年会などで
いつもより外食やお酒の量が増えたりしていませんか？
お仕事がお休みで夜更かしすることが増えたり、
いつの間にか体重がぎゃー！なんてことに、、、
年末年始、おやすみが多い中でも
意識して運動するようにしましょう！
少し早く起きてウォーキングしてみたり、
ジムに行ったり、意識的に動いてください♪
そして、身体を温めることも忘れずに！
健康第一で年末年始を過ごしましょう☆
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