2021年11月11日 木曜日 14:28:17
大人気プロテイン♪飲むタイミングは？
こんにちは！スタッフの後藤です♪
トータルカラダケアでは、先月よりプロテインの
販売を始め、ありがたいことに大好評です★
ミキサーで細かく粉を溶かし、
冷たい水素水と割るため、とてもクリーミーな
仕上がりで美味しくタンパク質を摂取することができます。
そんなプロテイン、飲むタイミングはいつがいいのか
お伝え致します♪
【運動後45分以内】はプロテイン摂取のゴールデンタイム
運動後は激しく活動した筋肉が栄養補給と回復を行うため、
体へ栄養を補給できる絶好のチャンス★
運動後は、必ずプロテインを摂取することをおすすめします！
そして、朝ごはんにプロテインを入れるのもいいと思います♪
運動をしてなくても、健康のために飲む方は
多く居られます。
是非プロテイン摂取して、効率よくタンパク質を
体に補給しましょう♪
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