2023年2月21日 火曜日 15:47:04
今年は早めにやってきた！花粉症対策をしましょう！
こんにちは、スタッフの後藤です♪
今年は例年より早く花粉がやってきて、
そして花粉の威力も例年より強いと言われています！
そんな私も花粉症の一人。
既に鼻水がずびずびしております、、、
これから春に向けて、もっと強くなっていく花粉に負けないように
対策をしていきましょう！
★マスク、眼鏡、帽子を着用する。
★表面がすべすべした素材のコートを着用する。
★帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
★入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
★窓、戸をなるべく閉めておく。 ..
★洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
★こまめに掃除をする。 ..
★空気清浄器を使用する。
などなど気を付けれる対策はいくつかあります！
今は眠くなりにくい市販薬も売っているので、
利用してみてもいいと思います♪
鼻詰まり、くしゃみ、眠気、頭痛など
トレーニングの集中力も落ちやすくなると思いますが一緒に乗り越えましょう！！
ではでは♪
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