2022年12月1日 木曜日 18:26:42
今年一番の寒さ！
こんにちは、今日は今年一番の寒さらしいです。
寒い時はジムに行く気が失せてしまいがちです。そのような時のモチベーションの持って行き方についてお話させて頂きます。
自分が寒くてジムに行きたくないということは他の人たちも同じことを思い、実際に来れていない人もいます。また冬になり肌の露出が減ったことで体型を気にしなくなり、ジムに行く緊急性もなくなります。
ここで言えるのが来年の夏に良いカラダでいる人はこの冬を頑張った人だということです。
来年の夏に着たかった服や水着を着る自分をイメージするのもモチベーションアップに繋がります。また冬はジムに来る人の数が減るので、集中力が増したり、使いたいマシンを待たずに使えるという嬉しいこともあります。
忘年会やお正月、新年会で急激に太ってしまうのを防ぐ為にもトレーニングを頑張ってみましょう！
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